le pilates reformer
Une méthode complète pour un corps fort, aligné et sculpté
Le Reformer est bien plus qu’une machine : c’est un véritable allié bien-être. Grâce à ses ressorts réglables et son chariot coulissant, il permet d’adapter chaque mouvement à votre niveau, tout en sollicitant le corps en profondeur.
Les bénéfices concrets du Pilates Reformer :
- Renforce les muscles profonds, notamment les abdominaux et les muscles du dos
- Sculpte et tonifie les bras, les épaules et la poitrine
- Affine et stabilise les jambes, les fessiers et les hanches
- Améliore la posture et l’alignement du corps
-
Développe la conscience corporelle,
la coordination et la mobilité -
Et surtout… soulage les tensions
pour un vrai mieux-être, physique et mental
Que vous souhaitiez renforcer votre sangle abdominale, retrouver une meilleure posture
ou simplement prendre soin de vous,
le Pilates Reformer est une méthode douce, efficace et accessible à tous.
La machine de Pilates Reformer est un équipement essentiel pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du Pilates tout en renforçant leur corps.
Ici, on vient seul(e), mais on ne reste jamais seul(e).
On partage, on s’encourage, on progresse ensemble.
C’est aussi ça, la magie de Pilates in the City.
Chez nous, le Pilates Reformer n’est pas juste une méthode,
c’est une expérience à part entière.
- Des séances complètes de 50 minutes
Chaque cours dure 50 minutes, pour vous laisser le temps
de vous connecter à votre corps, progresser en profondeur
et profiter pleinement des bienfaits de la méthode.
- Des cours Full body, ouverts à tous
Débutant ou confirmé ? Peu importe. Tous nos cours sont ouverts à tous les niveaux, et nos coachs adaptent les exercices à chacun. Vous êtes guidé(e) de manière personnalisée selon vos objectifs, votre forme du moment et votre expérience.
- Un accompagnement bienveillant et expert
Nos instructeurs certifiés sont là pour vous encourager, corriger vos postures et vous proposer des variantes selon vos besoins. Résultat : une pratique efficace, sécurisée, et profondément bénéfique.
- Un studio pensé pour votre bien-être
Un espace raffiné, lumineux et inspirant, dans lequel vous vous sentez accueilli(e) et soutenu(e), dès la première séance.
- Et bien plus qu’un studio : un lieu de vie
Coffee shop, produits bien-être, ambiance conviviale… Pilates in the City, c’est aussi une pause dans votre journée, un moment pour vous reconnecter à vous-même.
Pilates in the city offre des cours collectifs de 50 minutes utilisant la résistance des équipements
pour allonger, tonifier, renforcer vos muscles et transformer votre corps en profondeur
